Adonis: Poprawna pisownia ułatwia komunikację. Jesli piszesz jak niedouczony gimnazjalista-nie dziw się, że ludzi to denerwuje. Poza tym naucz sie odrobiny kultury. Proszenie o pomoc w dziale jest dobrym pomysłem, obrażanie moderatora-nie jest. Co do reszty-dobry instruktor nie ma nigdy oporow przed podaniem informacji na temat tego "gdzie, [...]
Witam Nie chciałem zakładac nowego tematu, wiec zapytam tutaj. Chcialem zrobic swoj pierwszy cykl na tym winie. Chodzi mi o sile i poprawe definicji miesnia. Waga: 71. czy lepiej jest brac trzy czy dwie tabletki, jak dlugo pociagnac cykl i jak w tym przypadku wygladalby odblok. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... piszesz o bialku jakby bylo najwazniejsze... i od niego rosly [...]
Heja wam laski Jak dlugo tu nie zagladalam Ale duzo sie zmienilo Np.to ze jest coraz wiecej osobek.Ja mam kolcyka od dok.27 grudnia 2004 rocku :] Wyjmowalam kolczyka tylko 3 razy :)) Od razu cwiczylam i dopiero dzis pani zauwazyla hehehe powiedziala ze co to za mam fizi mizi I to wszystko hihihi A rodzice sie zgodzili bez problemu sie spytaoi [...]
Hmm...mnie własnie nie boli,ale może spróbuj jakąś inna maścią ja używam "RIVEL",polecono mi go w aptece.Jeśli masz możliwość to naświetlaj go lampą BIOPTRON.Ja mam w domku,ale jakoś nie moge się zmobilizować.A jak długo masz ten kolczyk?
Chciałem spróbować jak długo mnie będzie trzymać bo trening był długi i męczący, bo ostatnio 2 miarki pod koniec treningu już nie czułem ale to chyba kwestia tego że na moją wagę muszę więcej brać :-) po treningu poszło 20 gr bcaa z 50 gram wegli :-) i 15 gr glutaminy :-) Większa dawka przed treningiem nie będzie mieć przełożenia na dłuższe [...]
nie widziałem asymetrii ? ;) konrado1 jak już wcześniej wspomniałem, fotki nie odzwierciedlają mojej asymetrii nawet w 50% . to wygląda tragicznie, mogę rzec, że BARDZO tragicznie. ziomlogos, jak długo przypuszczalnie muszę ćwiczyć, żeby to się wyrównało? a co do ćwiczeń to obecnie jestem na moim pierwszym cyklu, wczoraj zacząłem (mono + [...]
[...] o takiej fornie treningu, wiec nie wpisywalem tego w wyszukiwarke. ale po glebszym zastanowieniu bede chyba kontynuowal fbw skoro sa przyrosty. i tutaj mam pytanie - jak dlugo jeszcze moge go robic? slyszalem ze najlepiej cwiczyc na nim 6 tygodni. problem w tym ze karnet mam do konca wrzesnia, a potem czas na wakacje (tj. studia :P). tak [...]
Hej ;-) Prosiłabym, byś dietę wrzucił w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wtedy jest bardziej czytelna. Natomiast zobaczyłabym też zdjęcia, bo nie wiem czy procent bf skłania ku typowej masie, czy raczej rekompozycji ciała. Co też moze przynieść fajny efekt. Opisz coś o tej [...]
No ok. A co z tą gorączką ? Jak długo może mnie ten shit trzymać ? Jakość treningu cierpi Prop z Atomica Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-08-28 22:36:07
Podstawy mam i to solidne :) zawsze jak sie za cos biore to musze to poznac od strony teoretycznej. tyle, ze musze przyznac pierwsze slysze o tych skutkach.. nikt nie odradzal nikomu takiego polaczenia. Juz srodki sa zakupione wiec cykl startuje na dniach tylko dalej nie otrzymalem odp na pytanie. ile tego boldak i jak dlugo? to samo wino? zebym [...]
A ja mam takie pytanie, kiedy widać jakies efekty? Skóra nabiera ładnego kolorytu jak po naturalnym opalaniu czy raczej takiego solarkowego? przez ile stosować i na jak długo taka opalenizna się utrzymuje? ogolnie mam jasna karnacje a nie będę miał się kiedy opalić na te wakacje praktycznie. Więc byłoby to jakieś wyjscie, zeby sobie skóry nie psuć [...]
Coś w tym jest a jak się zastanowić to depresjo podobne dolegliwości można by tak rozpatrywać i leczyć ( pewnie już tak jest ) bo na dobrą sprawę twoje dobre samopoczucie jak i złe i tragiczne to nic więcej jak hormony a pierwsze co dostaniesz od lekarza to hydroksyzyna czy inne psychotropy. Jak długo u Ciebie? Zmieniony przez - mudafuka w dniu [...]
ja jestem zainteresowany. 1. W jakim wieku jest emerytura? Czy jak we wszystkich sluzbach mundurowych? 2. Ile wynosi podstawowa płaca? 3. Jak dlugo wynosi szkolenie i czy za szkolenie płaca?
Unichem Stanabolin tablets
